Masuri de precautie in perioada rece

Cum să preveniţi efectele negative ale temperaturilor scăzute

 

Sănătatea populaţiei, este direct influenţată de presiunea atmosfecrică, temperatură, umiditate şi mişcarea aerului, care pot să reprezinte factori de risc necesari a fi luaţi în considerare cu toată atenţia.

Frigul, vântul şi umiditatea acţionează asupra organismului determinând hipotermie şi degerături. Pentru prevenirea lor vă recomandăm câteva sfaturi.

 

  • Evitaţi pe cât posibil ieşirile în aer liber, în special dacă suferiţi de afecţiuni cardiace sau respiratorii.
  • Folosiţi îmbrăcăminte şi încălţăminte adecvate pentru menţinerea temperaturii corporale:
    - Purtaţi îmbrăcăminte care izolează, ecranează. Straturile de îmbrăcăminte uşoară păstrează aer între ele, determinând o termoizolare eficientă.
    - Păstraţi-vă hainele uscate. Corpul dumneavoastră pierde repede căldura dacă pielea este umezită de ploaie, zăpadă sau transpiraţie.
    - Protejaţi-vă de vânt. Vântul „fură” mai multă căldură din  corpul dumneavoastră decât aerul rece. Pielea expusă este în mod deosebit afectată de vânt.
    - Acoperiţi-vă capul, gâtul şi faţa. Mănuşile cu două degete vă protejează mâinile mai bine decât cele cu cinci degete.
    - Purtaţi încălţăminte suficient de înaltă pentru a acoperigleznele.
  • Consumaţi alimente bogate în proteine, fructe, legume şi lichide calde (lapte, ceai) în cantitate mai mare decât de obicei.
  • Evitaţi consumul de băuturi alcoolice care favorizează pierderea de căldură din organism prin vasodilataţie.
  • Folosiţi măsuri suplimentare de protecţie pentru copii: evitaţi situaţiile în care aceştia sunt lăsaţi să aştepte în interiorul autovehiculelor parcate , evitaţi transportul pe distanţe lungi în vehicule fără posibilităţi de climatizareşi neechipate corespunzător.
  • Încălziţi corespunzător locuinţele şi spaţiile închise de locuit şievitaţi utilizarea instalaţiilor improvizate, care pot duce la intoxicaţii cu monoxid de carbon.
  • Respectaţi regulile de igienă pentru evitarea îmbolnăvirilor prin viroze respiratorii.
DMC Firewall is a Joomla Security extension!