Alergii sezoniere

 În această perioadă a anului,  apar alergiile respiratorii de sezon, pe primul loc în topul alergenelor aeropurtate fiind polenurile.

Alergia la polen este o problemă de sănătate din ce în ce mai răspândită, care poate altera semnificativ calitatea vieţii prin simptomele pe care le provoacă: rinita alergică, rino-conjunctivita ori conjunctivita alergică, astmul bronşic alergic sau asocieri între acestea; o mai bună înţelegere a alergiilor, în general, şi a celor provocate de polenuri, în special, reprezintă un ajutor pentru descoperirea la timp a bolii şi mai ales pentru ţinerea sub control a efectelor ei.

Pentru  prevenirea  sau diminuarea  reacţiilor alergice în timpul alergiilor sezoniere se recomandă:

 

  În timpul deplasărilor sau ieşirilor în natură

  • evitaţi plimbările pe câmpuri, în locuri cu ierburi înalte sau cu vegetaţie moartă;
  • evitaţi ieşirile îndelungate în natură pe vreme uscată şi însorită;
  • purtaţi ochelari de soare, mai ales în sezoanele cu nivel crescut de polen;
  • păstraţi geamurile închise în timpul deplasării cu maşina.

             La revenirea acasă după plimbare:

  • schimbaţi cât mai repede hainele de plimbare cu o ţinută de interior;
  • spălaţi bine faţa cu apă şi efectuaţi duş nazal cu ser fiziologic sau apă de mare, pentru a îndepărta pe cât posibil urmele de polen acumulate pe căile respiratorii.

         În casă

  • păstraţi ferestrele închise în intervalul de timp de la mijlocul dimineţii şi până la începutul serii, interval în care concentraţia de polen este crescută;
  • evitaţi să ţineţi flori în casă, indiferent dacă e vorba despre plante de ghiveci sau, temporar, de buchete pentru vaze;
  • folosiţi dispozitive de aer condiţionat cu filtre HEPA;
  • evitaţi uscarea rufelor în aer liber;
  • spălaţi zilnic părul înainte de culcare sau periaţi-l viguros, pentru a elimina particulele cu potenţial alergen;
  • citiţi cu atenţie etichetele produselor cosmetice folosite, pentru a descoperi dacă în compoziţia acestora nu intră şi alergenele pe care trebuie să le evitaţi;
  • nu consumaţi nici un produs alimentar sau supliment nutritiv pe bază de polen sau care poate conţine polenuri, chiar şi în concentraţie foarte mică.
DMC Firewall is a Joomla Security extension!